診断テストで、初めてHSP（過度に敏感な人）という言葉を知って、自分がHSPだとわかって、納得した方も多いのではないでしょうか。
そうやって自分の属性を知って、自分をカテゴライズすることには、良い側面と悪い側面があります。
良い側面は、
この敏感さは自分の努力不足のせいじゃなかったんだと気づいて、自己否定を止められること。
そして、その性質を受け入れて、性質に合った生き方やスキルをマスターして行こう！という出発点に立てることです。
悪い側面は、
自分は元々こういう人間なんだと諦めて、うまくいかないことを生まれ持った性質のせいにして、被害者になってしまうことです。
つまり、カテゴライズすることの力を引き出せるかどうかは、その人の心がけと使い方次第なのです。
そして、今回は、HSPとよく似た、新しいカテゴリーを紹介したいと思います。
これもまた正しく理解すると、ある種の人達にとって救いとなるものだと思います。
私自身もそれに当てはまり、その性質の特徴を読んだ時、「そうだったのか！」と、とても納得するとともに、癒された記憶があります。
その分類とは、
エンパスと呼ばれるものです。
エンパスとは、生まれ持って共感能力が高い人のことを指し、アメリカ人の１０人に１人がそれにあたるとされています。
しかし、日本人はもともと場の空気を重んじる民族性もあり、なんと５人に１人の割合でエンパスが存在していると言われています。
エンパスには様々な種類がありますが、とにかく共感、共鳴しやすいというのが、その特徴です。
例えば、
◆ 相手が何を感じているかを察してしまって疲れる。
◆ 肩こりや、痛みなど、相手の病状の影響を受けてしまう。
◆ 人といると自分の思いがわからなくなって、言いたいことが言えない。
などが思い当たるとすれば、あなたもエンパスかもしれません。
詳しい診断はこちらで３分でできます＞＞エンパス度診断
私も７０点レベルのエンパスなのですが、エンパス特有の共感能力や洞察力を使って、カウンセリングの仕事をしています。
エンパスという性質は、普通に生きていると生きづらさと感じる部分が多いものですが、
しっかりと自分の性質を理解して、強みを 活かすような仕事や環境を選ぶと、他の人には真似できない才能となるのです。
エンパスという性質を欠点とするのか、才能とするのか？
それは、あなたの自己理解と環境調整力にかかっています。
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